Aceite de chía: Es un aceite vegetal extraído de las semillas de chía. Es rico en antioxidantes y ácidos grasos esenciales, especialmente omega 3. Ayuda a mejorar la salud del corazón, la piel y el sistema digestivo.
Omega 3: Es una grasa saludable que ayuda a reducir la inflamación, mejora la salud del corazón y del cerebro, y apoya la función hormonal.
Omega 6: También es una grasa esencial que ayuda en el crecimiento y desarrollo del cuerpo. Sin embargo, en exceso puede causar inflamación, por eso debe estar equilibrado con el omega 3.
Omega 9: No es esencial (el cuerpo puede producirlo), pero consumirlo en la dieta ayuda a reducir el colesterol malo y proteger el corazón.
